抜け毛・薄毛の予防と対策【男性・女性】
髪の毛は、夜中に成長すると言われています。髪の毛の毛根にある、毛母細胞の分裂は、午後9時頃ピークとなり、髪の毛は、午後10時から午後2時頃にかけて最も成長するそうです。
6〜8時間良質な睡眠をとることが、薄毛抜け毛を防ぐ予防になるようです。
特に、女性の薄毛抜け毛は男性と同じようにストレス、 食生活、睡眠などのケースが多いです。他にも過度のダイエットや 出産、シャンプーなどによる頭皮の荒れなど 複雑です。
シャンプー、トリートメント、カラーリングなどが、 頭皮に合わず薄毛や抜け毛の原因になる事もあります。気をつけましょう。
